一、什么是 DRIs？
膳食指南与共识 · 集合 kb_4-guidelines
**DRIs（Dietary Reference Intakes，膳食营养素参考摄入量）** 是一组用于评价和计划人群及个体营养素摄入量的**参考数值**，由中国营养学会组织制定，并随科研进展定期更新（2023 版为最新版本）。
DRIs 不是某一个人的「达标线」，而是一个供专业人员参考的**科学评估框架**。它回答了三个基本问题：
1. 一天该吃多少某营养素才算「够」？
2. 摄入多少算「可能过量、有害」？
3. 个体/人群的摄入是否充足？