一、高原生理特点概述

- **低氧**：海拔升高氧分压下降，机体代偿（心率↑、呼吸↑、携氧相关代谢↑） - **干燥**：相对湿度低，经呼吸道/皮肤失水增加 - **强紫外线**：紫外线辐射更强，氧化应激↑ - **高寒**：寒冷环境能量消耗可能增加 - **消耗大**：初到高原能量与水分消耗明显上升